行程概览
时长：7天6晚
主题：自然风光与藏族文化体验
预算：人均5000-7000元（含往返交通）
详细行程
第一天：武汉洪山→香格里拉
- 从洪山自驾或乘地铁至武汉天河机场，搭乘直飞香格里拉航班（约3小时）
- 抵达后入住独克宗古城周边酒店，适应高原环境
- 傍晚漫步古城，体验转经筒祈福
第二至三天：深度探索核心景区
- 松赞林寺：清晨参观，感受藏传佛教氛围（门票90元）
- 普达措国家公园：全天游览属都湖、碧塔海（门票138元）
- 纳帕海：环湖骑行或骑马体验草原湿地（环湖免费，骑马150元起）
第四至五天：秘境徒步与民俗体验
- 巴拉格宗：峡谷徒步，探访千年村落（门票170元含观光车）
- 藏族家访：品尝酥油茶、青稞酒，学制糌粑
- 非遗体验：尼西黑陶制作或唐卡绘画课程
第六至七天：返程与休整
- 上午购买松茸、牦牛肉干等特产
- 下午航班返回武汉，结束旅程
实用贴士
- 高原适应：首日避免洗澡，备好红景天口服液
- 最佳季节：5-10月（秋季层林尽染尤为推荐）
- 交通建议：古城内步行，远途景点包车（日均300-500元）
- 特色美食：牦牛火锅、藏香猪、酥油煎松茸
特别提示：香格里拉昼夜温差大，需准备防风外套与防晒装备；尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照。